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posibles errores en las traducciones, escribirnos un correo a steeltraininginfo@gmail.com.
Con Steel Training podrás crear tablas de entrenamiento
como los profesionales, llevando todo el control de sus repeticiones y
estructura corporal, mostrando gráficamente muchos resultados estadísticos.
Cree tantas tablas de ejercicios como quiera y active la
que esté usando en ese momento.
Al crear una tabla de ejercicios dispondrá de un
asistente con 20 opciones diferentes para diseñar indefinidas tablas a su medida. El asistente
le guiara para completar la opción elegida, además podrá comprobar los resultados estadísticos de
cualquier día o de su rutina de entrenamiento completa.
Podrás obtener de cada tabla gran variedad de resultados
estadísticos:
[✔] Guardar tus rutinas de entrenamientos.
[✔] El tiempo total.
[✔] La dificultad de la tabla.
[✔] Gráficos de Los músculos implicados en esa tabla.
[✔] La fuerza neuronal, volumen o resistencia de cada
ejercicio o para el cómputo global.
[✔] y más cosas.
Visualización global del entrenamiento
[✔] Dos modos de visualización: 1º visualización global de
los ejercicios agrupados por días. 2º visualización individual y descriptiva de cada ejercicio agrupado por
su día.
[✔] Calculo automático de 1RM (Repetición Máxima) a partir
de los datos introducidos.
[✔] Visualización de 1RM (Repetición Máxima) en dos modos,
en % y en repeticiones.
[✔] Cronómetro con el tiempo estipulado para el tipo de
entrenamiento elegido o a elección del usuario. Con aviso por vibración
segundos antes de finalizar el tiempo.
Incorporación de un calendario para un seguimiento
completo de sus ejercicios
[✔] Añadir, editar y eliminar las Repeticiones de los
ejercicios.
[✔] Añadir, editar y eliminar las notas simples o notas de
un ejercicio.
[✔] Añadir, editar y eliminar los historiales corporales.
Para controlar el progreso del usuario podrás.
[✔] Insertar 10 fotos de perfiles para ver el progreso del
usuario.
[✔] Poner objetivos a los grupos musculares principales.
[✔] Poner objetivos a cada ejercicio.
[✔] Ver su RMC (Ritmo Cardiaco
Máximo).
[✔] Ver RC (Rendimiento Calórico).
[✔] Ver IMC (Índice de Masa Corporal).
[✔] Eligiendo el índice podrás ver la cantidad de proteínas
por kilogramo de peso.
[✔] Gráficos de rendimiento de los grupos musculares.
[✔] Gráficos de cada ejercicio.
Podrás obtener información detallada de cada ejercicio
(músculos implicados en el ejercicio, descripción y animación descriptiva) y
realizar búsqueda de esos ejercicios en
Youtube.
Cree mini rutinas
especiales o de más uso. Cada una de ellas será de un solo grupo muscular, para luego poder
insértalas en sus tablas preferidas sin tener que volver a seleccionar todos
los ejercicios de nuevo.
Configuración de los ejercicios:
[✔] Cree sus propios ejercicios configurándolo a su medida.
[✔] Cambie el nombre de los ejercicios base.
Ajustes sus opciones principales:
[✔] Idioma (inglés o español).
[✔] Unidad de medida.
[✔] Unidad de
longitud.
[✔] Animación de ejercicios.
[✔] Ajustes de DB.